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Gymnastik und Fitness

Sabine Blau

Zeitgemäßes Ganzkörpertraining/Gymnastik für Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Bewegung pur – oder mit Kleingeräten wie FlexiBars, Stepboards, Brasils etc.

Wir trainieren in lockerer, wechselnder Runde von ca. 15 Teilnehmer/innen und freuen uns auf dich.

Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die mit Spaß und Augenmaß sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen – um fit zu bleiben oder zu werden.
Es bietet einen guten Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten und ist die ideale Ergänzung zu einseitig kraftintensiven oder ausdauerbetonten Sportarten.
Die fordernden Einheiten werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten, so dass jede/r den für sich passenden Anspruch findet – Anfänger oder Gelegenheitsbeweger sind deshalb ebenso willkommen wie versierte Freizeitsportler.

Bitte eigene Iso-Matte mitbringen.
Probeteilnahme auch für Nicht-Mitglieder ohne Voranmeldung.

  • Trainingszeiten:
    Montags von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr
    in der Hugo-Dörrler-Halle
  • Übungsleiterin: Sabine Blau
    Anfragen an: Sabine Blau, Tel. 07272 / 7769712 oder blau-hauser@t-online.de

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