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Gymnastik und Fitness

Die Abteilung Gymnastik und Fitness gehören die Gruppen Gymnastik, abwechslungsreiches Fitnesstraining  sowie Aerobic- und Bodyforming – Fitness, Cardio und Workout Training.

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Abwechslungsreiches Fitnesstraining für Frauen

Kraftausdauerschulung mit Aerobic, Ganzkörperkräftigung mit Body-Fit und Pilates, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen aus Yoga, ThaiChi Und QiGong Übungsleiterin: Erika Fleck Trainingsszeiten: Dienstags, von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr Hugo-Dörrler-Halle Anmeldungen und Info: Erika Fleck, Tel.: 07272/919291 oder erika.fleck@t-online.de

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Aerobic- und Bodyforming – Fitness, Cardio und Workout Training

Aerobic ist ein Fitnesstraining zur Stärkung und Verbesserung der Kondition, zur ganzheitlichen Körperkräftigung sowie ein Herz-Kreislauftraining. Einfache Schrittkombinationen werden in Bewegungsabfolgen zur Musik zusammengesetzt. Die effektiven Workout-Übungen mit abwechslungseichen Hilfsmitteln dienen der Straffung der Problemzonen und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Muskelgruppen werden gezielt trainiert. Nicht nur Bauch, Beine und Gesäßmuskeln werden in Form gebracht, …

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Gymnastik und Fitness

Zeitgemäßes Ganzkörpertraining/Gymnastik für Beweglichkeit, Kraft und Koordination.Bewegung pur – oder mit Kleingeräten wie FlexiBars, Stepboards, Brasils etc. Wir trainieren in lockerer, wechselnder Runde von ca. 15 Teilnehmer/innen und freuen uns auf dich. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die mit Spaß und Augenmaß sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen – um fit zu …

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