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Abteilung Kraftsport

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Matthias Burger

Funktionelles & Core Training

Steigerung der Sport- und Alltags-Leistungsfähigkeit sowie Verletzungsprophylaxe mit dem Training von ganzen Muskelketten und des, auch für die gute und schöne Haltung, so entscheidenden Rumpfes (Core und Wirbelsäulenstabilität). Abwechlungsreiche und synergetische Übungen mit Körpergewicht und verschiedensten Hilfsmitteln (Gewichte, Gummibänder, Medizinbälle, etc.) werden ergänzt durch Übungen zur Erhöhung der Beweglichkeit. Das Herz-, Kreislaufsystem wird durch die  …

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Walter Heidt

Präventives Training im Kraftsportstudio für Rehapatienten

Einführung in Kraftsport-Übungen und Trainigsgeräte für Rehapatienten. Mehr Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag! Dienstags von 15.30 Uhr bis 17.30 Uhr Kursleitung: Walter Heidt Probetraining für Nichtmitglieder möglich

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Peter Trapp

Kraftsport Einführungskurs

Für Anfänger und Wiedereinsteiger. Hier werden die Trainingsmöglichkeiten der Geräte im Kraftsportstudio erklärt. Wo und wie kann ich welche Muskelgruppen aufbauen und stärken? Übungsleiter Peter Trapp steht mit hilfreichen Tipps und Anregungen zur Verfügung.   Kursleitung: Peter Trapp 10x 1,5 Stunden Trainingszeiten: Montag fortlaufend 20.15 Uhr bis 21.45 Uhr im TGV Kraftsport-Studio Kursgebühr: Nichtmitglieder 35,00 …

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Walter Heidt

Rückengerechtes Training im Studio am Vormittag

Rückengerechtes Krafttraining und Verbesserung der Beweglichkeit stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Ein Trainingsplan kann auf Wunsch erstellt werden.   Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene: Kursleitung: Walter Heidt 10 x 1,5 Stunden Trainingszeiten: Dienstag 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr fortlaufend im TGV Kraftsport-Studio Kursgebühr: Nichtmitglieder 35,00 €  Mitglieder 25,00 € Anmeldung erforderlich

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Walter Heidt

Rückengerechtes Training im Studio

Wer in der Gruppe trainieren und mit rückengerechtem Krafttraining seine allgemeine Fitness verbessern möchte, der sollte sich für dieses Angebot entscheiden.   Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Kursleitung: Walter Heidt 10 x 2 Stunden Trainingszeiten: Donnerstag 20.00 Uhr bis 22.00 Uhr fortlaufend im TGV Kraftsport-Studio Kursgebühr: Nichtmitglieder 35,00 € Mitglieder 25,00 € Anmeldung erforderlich

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